AHA, BHA, PHA – 각질 제거 성분의 차이점 총정리

피부를 깨끗하게 관리하는 데 있어 '각질 제거'는 빼놓을 수 없는 단계입니다. 특히 AHA, BHA, PHA 같은 이름은 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 이 세 가지 성분은 모두 각질 제거를 도와주는 성분이지만, 피부 타입이나 사용 목적에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. 오늘은 AHA, BHA, PHA가 어떤 차이를 가지고 있고, 내 피부에는 어떤 성분이 잘 맞을지 쉽게 정리해 보겠습니다.

1. AHA란 무엇인가요?

AHA(알파하이드록시산)는 수용성 성분으로, 피부 표면의 죽은 각질을 녹여 부드럽게 제거하는 데 탁월한 성분입니다. 대표적인 AHA 성분으로는 글리콜릭애시드, 젖산(락틱애시드), 사과산 등이 있습니다. AHA는 수분을 끌어당기는 능력이 있어, 각질 제거뿐만 아니라 피부에 촉촉함을 주는 데도 도움을 줍니다. 피부결이 거칠거나 푸석푸석한 느낌이 들 때, 또는 색소침착이 고민일 때 AHA 성분 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 다만 농도가 높은 AHA는 자극을 줄 수 있으므로, 처음 사용할 때는 저농도 제품부터 천천히 적응하는 것이 좋습니다. 또한 AHA는 피부를 햇빛에 민감하게 만들 수 있으므로, 사용 중에는 자외선 차단제를 반드시 발라야 합니다.

2. BHA란 무엇인가요?

BHA(베타하이드록시산)는 지용성 성분으로, 모공 속 깊숙이 침투하여 피지와 각질을 녹여주는 데 특화된 성분입니다. 대표적인 BHA 성분으로는 살리실릭애시드가 있습니다. 특히 여드름성 피부나 지성 피부에서 많이 추천되는 이유가 바로 이 모공 케어 능력 때문입니다. 모공 막힘으로 인한 블랙헤드, 화이트헤드, 트러블이 고민이라면 BHA 성분이 들어간 제품을 사용하는 것이 효과적입니다. BHA는 피부 표면보다 모공 안쪽에 작용하므로, 피부 속부터 깔끔하게 관리하고 싶은 분들에게 적합합니다. 다만 고농도 BHA는 건성 피부에는 자극이 될 수 있으므로, 사용 시 주의가 필요합니다.

3. PHA란 무엇인가요?

PHA(폴리하이드록시산)는 AHA와 비슷하게 수용성 성분이지만, 분자 크기가 커서 피부에 천천히 작용하는 특징이 있습니다. 대표적인 PHA 성분으로는 글루코노락톤, 갈락토락톤 등이 있습니다. PHA는 AHA보다 자극이 적어 민감성 피부나 극건성 피부에도 사용할 수 있는 부드러운 각질 제거 성분입니다. 피부가 얇거나 자극에 민감한 경우, 또는 레이저 시술 후처럼 피부가 약해져 있는 경우에는 PHA가 좋은 대안이 될 수 있습니다. 또한 PHA는 수분 보유력이 뛰어나 보습 효과도 함께 기대할 수 있습니다. AHA나 BHA를 사용하고 싶지만 자극이 두려운 분들에게 PHA는 훌륭한 선택이 될 수 있습니다.

4. AHA, BHA, PHA 선택 기준은?

구분	특징	추천 피부 타입
AHA	피부 표면 각질 제거, 수분 공급	건성, 복합성, 색소침착 고민 피부
BHA	모공 속 피지 제거, 트러블 케어	지성, 여드름성 피부
PHA	저자극 각질 제거, 보습 강화	민감성, 극건성 피부

피부 표면을 부드럽게 정리하고 싶다면 AHA를, 모공 청소와 피지 케어가 필요하다면 BHA를, 민감하면서도 부드러운 관리가 필요하다면 PHA를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 피부 상태에 따라 AHA와 BHA를 번갈아 사용하는 등 조합할 수도 있습니다. 하지만 여러 성분을 한 번에 무리하게 사용하는 것은 오히려 피부를 자극할 수 있으니, 천천히 도입하는 것이 중요합니다.

마무리하며

AHA, BHA, PHA는 각각 고유한 강점이 있는 훌륭한 각질 제거 성분입니다. 내 피부 타입과 현재 피부 상태를 정확히 파악한 후, 필요에 맞는 성분을 선택해 사용하면 훨씬 효과적인 스킨케어가 가능합니다. 각질 제거는 피부를 깨끗하게 가꾸는 첫걸음이지만, 과하게 하면 오히려 피부 장벽이 손상될 수 있습니다. 항상 적당한 빈도로, 피부 반응을 살피면서 사용하는 것이 중요합니다. 또한 각질 제거 후에는 보습제를 충분히 발라 피부 장벽을 보호해 주는 것이 필수입니다. 요즘은 다양한 브랜드에서 AHA, BHA, PHA 성분을 함유한 제품을 출시하고 있어, 에센스, 토너, 크림 등 다양한 형태로 내 피부에 맞게 선택할 수 있습니다. 특히 처음 사용하는 경우에는 저농도 제품부터 시작해 피부가 적응할 시간을 주는 것이 좋습니다. 자극이 느껴진다면 사용 빈도를 줄이거나, 피부 상태가 좋아질 때까지 사용을 잠시 중단하는 것도 좋은 방법입니다.

건강하고 빛나는 피부를 위한 현명한 관리, AHA, BHA, PHA의 올바른 선택과 사용으로 시작해 보세요. 피부 타입에 맞는 성분을 똑똑하게 선택하는 것만으로도 스킨케어 효과는 한층 더 높아질 수 있습니다.